ゆらぐ季節こそ、リラックスタイムを大切に。

今日から実践！笑いや香りでリラックス♪

不安定な季節の変わり目もいきいきと過ごすためには、リラックスする時間を持つことも大切。とはいえ、環境の変化も多く何かと忙しいこの時期、「ゆっくり座る間もなく一日が終わってしまった」ということも少なくないのでは。

そこで、いつでもどこでもできておすすめなのが、笑うこと。笑うと副交感神経が優位になり、自律神経が整うといわれています。さらに、免疫が高まるほか、脳の働きが活性化されたり血のめぐりがよくなったりと、まさにいいことづくめ。自律神経が乱れやすい更年期は特に、ちょっとしたことでイライラしがちなので、意識して笑うように心がけてみては。

また、香りを活用するのもおすすめです。アロマオイルやアロマキャンドルを活用すれば、お部屋を好きな香りで満たして、いつでも手軽にリラックスできます。ラベンダーやゼラニウム、イランイラン、ヒノキなど、リラックス効果のある香りをお好みで選んで楽しんでみませんか。

スキンケアタイムも、香りでリラックス！

スキンケアで感じる香りが心地よければ、リラックス効果はもちろん、スキンケアの効果も高まるといわれています。例えば、香りを嗅ぐだけで皮脂を抑制したり、肌のバリア機能を回復したりと、香りが肌に触接及ぼす影響も明らかになりつつあります。

「RF28 スーパーVC160」には、専属の調香師が10種類の天然精油を選りすぐってブレンド。オレンジを中心とした甘みのある爽やかな香りに、ピリッと引き締まるハーバルな香りを組み合わせ、上品さを演出しました。成熟した女性を描く奥深い香りで、心に安らぎとパワーをもたらします。

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