
全方位からケア!冬の美肌をつくる暮らし方。
ちょっとした習慣で、冬に負けない美しさを。 気温も湿度も一年で最も低くなり、肌悩みが尽きない冬。外から美容成分を補うことはもちろん大切ですが、スキンケ...

冬こそ見直したい、毎日の“食事”。
カロリーではなく、栄養バランスに重点を。 女性の身体は、月経時の出血とともに大量の栄養が失われるだけでなく、年齢とともに栄養を吸収する力が弱まっていく...

女性のリズムも関係する!?”シワ”のお手入れ。
スキンケアも、女性の”一生のリズム”に合わせて。 私たち女性には思春期から老年期にかけての「一生のリズム」があり、その変動にはホルモンと年齢が大きく関...

若い世代にも増加中!気をつけたい”冷えのぼせ”
めぐりを改善するケアに重点を。 冷えのぼせは、めぐりが悪くなることで身体の熱が滞った状態。下半身は冷えているのに上半身は熱が滞るため、頭がのぼせたり胸...

食生活とホルモンの深い関係!?
ホルモンバランスを整えるためには、日々の食生活を見直すことも大切です。例えば、満腹中枢を刺激する「レプチン」は食べ始めてから分泌されるまでのスピードが...

充実した秋は、「眠り」を見直すことから!
「メラトニン」の分泌を高めるには? ホルモンをきちんと働かせるために、まず注目したいのが“睡眠”。睡眠中に身体をメンテナンスする「メラトニン」や「成長...

アンチエイジング&健康な秋に!注目したいホルモン。
年齢とともに減少するホルモンは、しっかり活かすことが大切。 若々しく健康な毎日を送るために重要な働きをするホルモンですが、分泌量は20代前半をピークに...

意外な盲点?女性の一月のリズムとスキンケア。
一月のリズムに寄り添って、適切なケアを。 「月経前にニキビが出る」「生理中は乾燥が気になる」といった経験はありませんか?女性ホルモンの増減によって生ま...

肌も冷える冬は、スキンケアにひと工夫をプラス!
冬の肌トラブルを回避するお手入れを。 寒い冬でも、身体の内部はほぼ一定の温度を保っていますが、肌表面の温度は外気などの影響で常に変化しています。皮膚の...

”めぐり”をアップ!冬の身体の整え方。
年齢とともに進行する?女性の冷えの仕組み。 寒い季節には、特につらくなる「冷え」。多くの女性の悩みの種ですが、その原因は女性の一生のリズムと切っても切...

知っておきたい!女性の”一生のリズム”
ご存じですか?健康にも関わる”生体リズム”。 人間はもちろん、すべての生物には、いわゆる「体内時計」と呼ばれるリズムがあります。この体内時計によって、...

年代別に変化!気になるシワ対策。
年齢の変化に合わせてお手入れを。 RF28のお客様に、肌悩みに関するアンケートにご回答いただいたところ、ダントツで一位に上がったのが「シワ・小ジワ」に...